AnaSayfa / Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Zayıflamak İçin Soğan Suyu Ne Zaman İçilir, Faydaları Nelerdir?

Şişmanlığın çok ciddi bir sorun olduğu ülkemizde pek çok zayıflama yöntemi ve kür bulunmaktadır. Su içerek bile kilo aldığını iddia eden yüzlerce insan bu bitkisel çözümlere başvurmaktadır. Zayıflama kürleri arasında en etkili olanı soğan suyudur. Soğan başlı başına sayısız faydaları olan bir besindir. Kilo verdirme açısından da etkili olan bu …

Devamı

Zayıflama Çaylarının Zararları

Günümüzde fazla kilolarından şikâyetçi olan insanların büyük bir kısmı zayıflama çaylarından medet umuyor. Ancak yapılan araştırmalar gösteriyor ki zayıflama çaylarından ötürü her sene binlerce kişi sağlıklarını yitiriyor ve hayatlarını kaybediyorlar. Ancak buna rağmen hala pek çok kişi zayıflamak adına diyet yapmak yerine zayıflama çaylarını içmeyi tercih ediyorlar. Zayıflama Çayları Doku …

Devamı

Yoğurt Suyunun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Yoğurt yaptığımızı zaman üzerinde biriken yeşil-sarı su bizi rahatsız eder. Bu birikmiş suyu atmaya kalkışır ve ne denli mucizeler barındırdığını bilmezdik. Son dönemlerde yapılan araştırmalar yoğurt suyunun vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olduğunu gösterdi. Envai çeşit faydalarından bir kısmını sizler için derledik. Yoğurt suyu nelere iyi gelir? 1.İçinde bulunan …

Devamı

Varis Tedavisinde En İyi Yöntem Nedir?

Hem sağlığı hem de güzelliği gölgeleyen bir rahatsızlık olan varisler, başta bayanlar olmak üzere bir çok insanın şikayetçi olduğu bir problemdir. Akşam saatlerinde bacaklarda ve ayaklarda meydana gelen şişlik, geceleri kramplara dönüşüyor ise varis rahatsızlığı ile karşı karşıya olabilirsiniz demektir. Genellikle vücut ağırlığını taşıyan bacaklarda sıkça varis rahatsızlığının başlıca nedenleri …

Devamı

Bazal Metabolizma Hızı Nedir? Değerleri Kaç Olmalı?

Bazal Metabolizma Hızı Nedir? – Bazal metabolizma hızı vücudun harcadığı enerjinin bir ifadesidir. Vücut yaptığı aktiviteler sonucunda enerji harcar. Harcanan bu enerjiye tıp dilinde bazal metabolizma hızı denir. –Bazal metabolizma hızı kişiden kişiye değişir. Bazal metabolizma hızı hesaplanırken kişinin yaşı, cinsiyeti, kilosu ve boyu kullanılır. – Bazal metabolizma hızı değişken …

Devamı

Elma Diyeti İle Nasıl Kilo Verilir?

Elma diyeti, elmanın ana besin olarak kullanıldığı bir diyet ve kilo verme için yeşil elmanın özellikle tercih edildiği bir beslenme programıdır. Elma içerdiği vitaminler sayesinde vücudun kendisini zinde hissetmesini sağlayan bir meyvedir. Mide asidi ile ilgili rahatsızlığı olanların doktora ya da bir uzmana danışarak uygulamaları tavsiye edilir. Özellikle yeşil elma …

Devamı

Boy Uzatmak İçin Ne Yenmeli Ne İçilmeli

Hangimiz boyumuz daha uzun olsun istemeyiz ki… Erkeklerde 24-25, kadınlarda 18-19 yaşına kadar boy uzaması devam eder. Boy uzunluğunun büyük bölümü genlerle ilgili olsa da tükettiğimiz besinlerin de etkisi göz ardı edilemez. Bizden geçtiği muhakkak ancak çocuklarımız ya da gelişme çağında olan küçükler için yapabileceğimiz bir şeyler var. Uzun boylu …

Devamı

Karatay Diyetinde Yasaklar ve Serbest Olan Yiyecekler

Karatay Diyetinde Yasaklar:  1- Şeker ve şekerli gıdalar asla tüketilmemelidir.  2- Tahıl ürünleri, tahıl unu, ekmek çeşitleri tüketilmeyecek. Öğütülmüş tahıl da kullanılmayacak.  3- Karpuz, üzüm, kavun, incir ve muz meyvelerinden uzak durulacak.  4- Patates, pişmiş havuç ve pirinç hiçbir şekilde kullanılmayacak.  5- Meşrubat içilmeyecek. Asitli içecekler, alkol, meyveli yoğurtlardan da …

Devamı

Kulak Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir? Doğal Yolla Enfeksiyon Nasıl Geçer?

Kulak enfeksiyonu özellikle çok küçük yaşlardan itibaren oluşan sorunların başında gelmektedir. Küçük çocukların pek çoğu kulak enfeksiyonu sorunu ile hayatlarının belirli dönemlerinde karşılaşabilir. Fakat kulak enfeksiyonu geçiren çocuklar için doğal yöntemler yerine doktor tavsiyeli ilaçlar kullanmak çok daha faydalı olacaktır. Kulak Enfeksiyonu Oluşumu ve Belirtileri Kulak enfeksiyonu orta kulakta oluşan …

Devamı