Kategori - Diyet & Egzersiz

Diyet & Egzersiz

Havuç Diyeti Nasıl Yapılır

Havuç Diyeti, Bildiğiz gibi yaza çok az kaldı bu bahar günlerini güzel değerlendirirsek yaza formda girmemiz mümkün. Havuç kalorisi çok düşük bir meyve ve yağ yakıcı bir...

Diyet & Egzersiz

Hamilelikte plates

Hamilelik döneminizde vücut dengelerinizdeki değişimi göz önünde bulundurarak, sağlıklı şekilde egzersiz yapmak ve vücut dengenizi sağlamak çok önemlidir. Tabi ki düşük...

Diyet & Egzersiz

Hamilelikte spor ve egzersiz

Spor, herkes için sağlık sunması sebebiyle hamileler için de ayrı bir önem taşır. Hamilelik dönemlerinde en büyük problem kişinin ağırlık merkezinin yer değiştirmesidir...