Hamilelik İstiyorum

Hamileliğe hazırlanırken nelere dikkat edilmeli

Hamileliğe Hazırlık
İyi bir hamilelik dönemi geçirmek için iyi bir plan yapmak gerekir. Hamile kalma planınızı hayata geçirirken dikkat etmeniz gereken bazı önemli hususlar var. Hamile kalmayı planladığınız andan itibaren dikkat etmeniz gereken önemli hususları aşağıdaki yazımızda paylaşıyoruz.

Hamilelik öncesi doktor kontrolleri
İlk yapmanız gereken, hamile kalmadan önce bir doktor kontrolünden geçmektir. Bu kontrolün amacı hamilelikte, doğumda ya da doğum sonrasında normal dışı durumların ortaya çıkma riskini artıracak “risk faktörlerinin” belirlenmesi ve gebe kalmadan önce tedavi gerektirenlerin tedavi edilmesi (kansızlık, enfeksiyon gibi), gebelik takibini değiştirebilecek özelliklerin belirlenerek gebelikte takip planının çizilmesidir (daha önceden düşük yapmış olmak, dış gebelik geçirmiş olmak, daha önceden ölü doğum-erken doğum yapmış olmak gibi).
Sürekli olarak kullanmak durumunda olduğunuz ilaçların hamileliğe göre tekrar düzenlenmesi de bu kontrolde ele alınacaktır.

Yaşam tarzınızı hamileliğinize göre değiştirin
Hamile kalmayı planladığınız andan itibaren sigarayı bırakmalı, sigara içilen ortamlardan uzak kalmalısınız. Alkol kullanımını tümüyle bırakmalı ve eğer kullanıyorsanız uyuşturucu, sakinleştirici, uyarıcı ilaçlardan vazgeçmelisiniz.
Akne (sivilce) ilaçlarının bazıları (izotretinoin içerikli olanlar) erken hamilelik döneminde kullanıldığında gelişmekte olan bebek için ileri derecede sakıncalı olabilir.
Ağrı kesici olarak mümkün olduğunca parasetamol içerikli ilaçları kullanmalısınız.
Düzenli beslenmeye hemen şimdi başlamalısınız.
Başka nedenlerle doktor kontrolüne gittiğiniz her durumda doktorunuzu hamile olabileceğiniz konusunda uyarmalısınız.
Evinizde kedi besliyorsanız ve toksoplazma tetkikleriniz bu hastalığı geçirmediğinizi gösteriyorsa kedinin bakımı esnasında kedinin dışkısıyla temas etmemeye özen göstermelisiniz. Yine ek bir önlem olarak toksoplazmadan korunmak için çiğ et tüketiminden vazgeçmelisiniz.
Toksoplazma enfeksiyonunun hamilelik üzerindeki etkileri hakkında ayrıntılı bilgi almak için tıklayın
Sauna, tüplü dalma, bedeni aşırı zorlayıcı sporlar hamile kalmayı planlayanlar için uygun aktiviteler değildir.

İş hayatınızda hamileliğinize engel olabilecek durumları değerlendirin
Hamile kalmayı planladığınız andan itibaren sigarayı bırakmalı, sigara içilen ortamlardan uzak kalmalısınız. Alkol kullanımını tümüyle bırakmalı ve eğer kullanıyorsanız uyuşturucu, sakinleştirici, uyarıcı ilaçlardan vazgeçmelisiniz.
Akne (sivilce) ilaçlarının bazıları (izotretinoin içerikli olanlar) erken hamilelik döneminde kullanıldığında gelişmekte olan bebek için ileri derecede sakıncalı olabilir.
Ağrı kesici olarak mümkün olduğunca parasetamol içerikli ilaçları kullanmalısınız.
Düzenli beslenmeye hemen şimdi başlamalısınız.
Başka nedenlerle doktor kontrolüne gittiğiniz her durumda doktorunuzu hamile olabileceğiniz konusunda uyarmalısınız.
Evinizde kedi besliyorsanız ve toksoplazma tetkikleriniz bu hastalığı geçirmediğinizi gösteriyorsa kedinin bakımı esnasında kedinin dışkısıyla temas etmemeye özen göstermelisiniz. Yine ek bir önlem olarak toksoplazmadan korunmak için çiğ et tüketiminden vazgeçmelisiniz.
Toksoplazma enfeksiyonunun hamilelik üzerindeki etkileri hakkında ayrıntılı bilgi almak için tıklayın
Sauna, tüplü dalma, bedeni aşırı zorlayıcı sporlar hamile kalmayı planlayanlar için uygun aktiviteler değildir.