Hamilelik Haftaları

Hamileliğin 16. Haftası

Hamileliğin 16. haftasında
anne;

Gebeliğinizin 16. haftasında doktorunuz üçlü
testi yaptırıp, bebeğinizi ultrasonografi cihazı ile tarayacaktır. Anne
karnındaki bebeğin tüm organlarını inceleyip bir anomali olup olmadığını
tespit eden ultrasonografi teknolojisi, kolay uygulanan bir yöntem
olmakla birlikte, risksiz ve güvenli bir tarama yöntemidir. X Işınları
içermediği için anne adayına veya bebeğe zarar vermez. Güvenilir yöntem
olmasına rağmen verdiği sonuçlar her zaman kesin değildir. Sonuç
vermekte yanılabilir fakat sağlığınıza hiçbir zararı yoktur.

Hamilelik sürecinde annede değişen hormon
düzeylerinin burundaki i. tabakada şişmeye neden olması, artmış kan
akımı ve dokulardaki yumuşama sebebiyle bazı anne adaylarında burun
kanamaları ve nazaf konjesyon meydana gelebilir. Bu sorun bazı anne
adaylarda tüm hamilelik dönemi boyunca devam edebilir. Burun
kanamalarının sıklaşması C vitamini eksikliğinden de kaynaklanır. Bu
dönemde burnunuzda kanama meydana geldiğinde doktorunuzun kontrolü
dışında burun damlası kullanmanız sakıncalı olabilir.

Ve yine karşılaşmak istemediğiniz bir satır;
bu haftada da diğer haftalarda olduğu gibi midede yanma ve ekşime hissi,
kabızlık ve baş ağrısı devam edebilir. İdrara çıkma sıklığında bu
haftada artış olabilir. u haftada günde 2 porsiyon taze meyve tüketip
6-8 bardan su içmeniz önerilir. Badem yağı ve kakao yağı kullanımını
ihmal etmeyiniz, çatlakları korumanız için en etkili yöntemlerdir ve
hiçbir yan etkisi yoktur.

Hamileliğin 16. haftasında
bebek;

Gebeliğin 16. haftasında anne karnındaki
bebeğin baş-popo mesafesi 11,50 cm olup 100 gram ağırlıktadır. Anne
karnındaki bebek bu haftadan itibaren başını dik tutabilir. Bebeğinizin
kol ve ayak hareketlerini bu haftada hissedebilirsiniz, bazı anne
adayları bu durumun gaz sancısı veya kanat çarpması olduğu hissindedir.
Bebeğinizin cilt altında bu haftada yağ depolanmaya başlar. Göz kırpma
hareketleri oluşmaya başlar ve gözleri vücudun orta hattına doğru
yaklaşır. Ayak parmakları ve tırnakları şekillenmeye başlar.
Ultrasonografide bu haftada veya önümüzdeki haftada görebileceğiniz gibi
bebek bu haftadan itibaren emme reflexlerinden dolayı başparmağını
emmeye başlayacaktır. 15. haftada bebeğin dış genital organları
utrasonografide görülebilir. Akciğerleri ile düzenli olarak amnios
sıvısı alıp verir. Kalbi günde 10 litreden fazla kan pompalamakta olup
kalp atışları annenin 2 katı hızdadır. Plasenta ve bebek bu hafta aynı
boydadır.

Hamileliğin 15-18. haftalarında yapılan üçlü
test anne adayı kan örneğinden B-hCG, AFP ve estoril düzeyinin kontrol
edilmesiyle nöral tüp defetki riski, triozmi 18 ve triozmi 21 i saptayan
bir tarama testidir. down sendromu sınırı 1:250 dir ve her hamilelikte
yapılması gereken bir testtir. Pozitif sonuçta amniosentez
önerilmektedir.

Hamilelikte anne adayının kalp ve
böbreklerinin yükü, vücut kan volümünün artmasıyla birlikte artar. Bu
nedenle doktorunuz aksini önermedikçe tuz kısıtlamasına gidilmemeli ve
günde 6-8 bardak su içilmelidir. Aşırı tuz alımının da ödeme sebep
olacağını unutmayınız.

Günlük demir hapı almanız vücudun artan demir
ihtiyacını karşılamak ve anemi önlemek için gereklidir.

Hamleliğin 16. haftasında
beslenme;

Doktorunuz size hamileliğinizin 3. ayından
sonra lohusalık döneminizin sonuna kadar bazı multivitaminler
kullanmanızı önerecektir. Kullanacağınız multivitamin hapları hamileler
için özle üretilmektedir. Multivitamin haplarının da yan etkileri
bulunmaktadır ve kesinlikle doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Önerilen
en sağlıklı multivitamin hapının içeriği aşağıdaki şekilde olmalıdır;

Az miktarda selenyum, bakır, magnezyum ve
biotin içermelidir.

En az 100 mg demir olmalı ve anne adayının
kansızlığına göre gerek görüldüğünde artırılmalıdır.

15 mg. çinko olmalıdır.

800-900 mg dan fazla folik asit tehlikelidir.

En az 3 mg B6 vitamini olmalıdır.

En az 2 mg Riboflavin olmalıdır.

En az 70 mg C vitamini olmalıdır.

En fazla 400 iü A vitamini olmalıdır. Fazlası
bebeğiniz için toksitir, beta karoten formu tercih edilmelidir.

En fazla 400 iü B vitamini olmalıdır.