Hamilelik Haftaları

Hamileliğin 23. Haftası

Hamileliğin 23. haftasında
anne;

Fizyolojik ödem; gebeliğin 23. Haftasında
anne adayının ayaklarında ve bileklerinde hamileliğe bağlı olarak su
tutmasına bağlı fizyolojik ödem oluşmaktadır. Özellikle çok sık ayakta
kalan anne adaylarında görülmektedir. Anne adayında görülen ödem kaval
kemiğinin üst kısımlarına veya bileğin üst kısımlarına yayılmaktaysa
preeklampsinin ön belirtisi olma ihtimaline karşı önlem alınması için
doktora başvurulması önerilir.

Mide yanması bu haftalarda şiddetini
artırarak önceki haftalara göre daha rahatsız edici olabilir. Sık
aralıklarla ve az porsiyonlarda yemek yemelisiniz. Mümkün olduğunca
yağlı ve baharatlı yemeklerden uzak durmalısınız. Gece rahatsızlıklarını
önlemek için yatmadan bir saat önce az şekerli ılık süt içmeniz
önerilir.

Hamileliğin 23. Haftasında
bebek;

Gebeliğin 23. Haftasında bebeğin baş-popo
mesafesi 28 cm olup 500 gram ağırlıktadır.

Bebek bu haftadan itibaren hafif şiddetli
erkek konuşmalarını ve yüksek şiddetli kadın konuşmalarını işitebilir.
Ürkütücü ses ortamlarından uzak durmanız önerilir.

Pankreas düzenli insülin salgılamaktadır.
Salgılanan insülin kan şekerini ayarlamaktadır.

Bebeğin göz pigmenti bu hafta oluşmaktadır

Bebeğinizin cinsiyetini zaten
öğrenmişsinizdir, Bebek kız ise bu haftadan itibaren yumurtalıklarında
milyonlarca yumurta oluşmaktadır.

Doğum sonrası akciğer keseciklerinin havayla
dolmasını sağlayacak olan sürfaktan bu hafta bebeğin akciğerlerinde
oluşumuna başlamıştır.

Bebeğiniz şu an doğsa en iyi şartlarda yaşama
şansı %10 dur.

Yalancı doğum sancıları; Tıp diline Braxton
hicks kontraksiyonları olarak adlandırılan yalancı doğum sancıları
gebeliğin 23. Haftasında başlar. Hamilelik öncesi dönemde bile rahimde
gevşemeler ve ritmik kasılmalar meydana gelmektedir. Döllenmenin
ardından başlayan gevşeme ve kasılma periyodları ağrısız ve düzensizdir.
Hissedilişi karnın alt kısmındaki sertleşmedir. Yetersiz sıvı alımı,
egzersiz ve yorgunluk bu kasılmaların hissini arttırmaktadır. 15-60
saniye arası süren bu kasılmalar, 15 dakikada 4 kereden fazla yaşanırsa
ve beraberinde kanama ekşilik ve ağrı hissettiriyorsa doktorunuza
başvurmanız önerilir.

Hamileliğin 23. Haftasında
beslenme;

Evde hem kendine hem eşine yemek hazırlama
zorunluluğu çalışan hamilelerin hayatının olmazsa olmazı ve hamilelik
döneminde en dönemin en yorucu işlerinden biridir. Bundan dolayı birçok
anne adayı hazır konserve veya dondurulmuş gıda ürünleri tercih
etmektedir. Bu seçim sağlıklı değildir, konserve gibi hazır gıda
ürünlerinden hamileliğinizde olabildiğince uzak durmanız önerilir.

Konserve yiyeceklere genellikle tazeliğini
koruması için katkı besinleri ilave edilir. Örneğin sağlıklı tüketimde 1
porsiyona 1 gram tuz gerektiren bir besin için eğer besin konserve
yapılacaksa bozulmasını engellemek için kullanılan tuz oranı 3 katına
çıkarılabilir. Minimum ölçüde kullanmanızda sakınca yoktur fakat satın
alırken etiketini dikkatlice okuyup, yapay maddeler içermeyen veya en az
içerenleri tercih etmeniz önerilir.

Dondurulmuş gıda ürünleri içinde aynı tehlike
geçerlidir. Önceden dondurulmuş olarak satın aldığınız bir gıda ürününü
dondurucuda sakladıktan sonra pişirmeden önce hafif ısıtarak tüketmeniz
bebek sağlığı, bebek gelişimi için tehlikeli olduğu gibi büyük oranda
düşül riski de oluşturabilir. Pratik, kolay ve ekonomik olsa da hazır
gıda ürünlerinin besin değeri düşük olup katkı maddelerinden dolayı
sağlığınızı tehlikeye sokabilir.