Hamilelik Haftaları

Hamileliğin 27. Haftası

Hamileliğin 27. Haftasında anne;

27. Haftada gebeliğin 3. Ayı tamamlanmaktadır. Bu dönemden itibaren Son
triemster süreci başlar, doğum yapılacak hastane seçimi bu dönemde
yapılmalıdır. Doğumun yapılacağı hastane seçiminde size en iyi
yönlendirmeyi hamilelik takibinizi yapan doktorunuz yapacaktır. Size
uygun, sosyal güvenceniz varsa kullanabileceğiniz, doktorunuzun ve sizin
açınızdan ulaşımı rahat, bulunduğunuz bölgeye yakın veya günün her saati
ulaşabileceğiniz ve en önemlisi kendinizi rahat hissedeceğiniz bir
hastane olmalıdır.

Genellikle hamileliğin son 3 ayında anne adaylarının sıklıkla ifade
edeceği şikayetler; gülmek, öksürmek egzersiz yapmak, ani pozisyon
değiştirmekle meydana gelen idrar kaçırmadır. Hamilelikte artan
hormonların etkisiyle ve büyüyen bebeğin mesaneye yaptığı baskı bu
şikayetlerin en büyük etkenidir. Anne adayının ilk doğumu değilse daha
sık gözlemlenir.

Kagel egzersizleri; kadınlarda vajina etrafını saran vajinal
kasların
güçlendirilmesi için uygulanan pelvik kas
egzersizleridir. İdrar kaçırma şikayetini azaltmak için pelvik taban
kaslarını güçlendiren ve aynı zamanda doğum kanalındaki kasların da
doğuma hazırlanmasına kolumlu yönde etki eder. Kagel egzersizleri
periyodik olarak gün içinde en az 30 – 50 kez tekrarlanmalı ve her bir
egzersiz en az 10 saniye sürmelidir. Egzersizin en basit anlatımı idrar
yaparken idrar akımını istemli olarak kesilip 10 saniye sonra idrara
yapılmaya devam edilmesidir.

Hamileliğinizin 27. Haftasından itibaren istirahatlerinizde yastık
kullanmanız önerilir. Hamilelik sürecinin lerlemesiyle büyüyen anne
rahminin göğüs boşluğu ve karın boşluğunu ayıran kas tabakası olan
diyaframa yaptığı baskı sonucu nefes almada zorlanma ve nefes darlığı
gibi şikayetleri yastık kullanarak ve sırt üstü yatarak önleyebilirsiniz.

Hamileliğin 27. Haftasında bebek;

Bebeğinizin boyu 36 cm olup ağırlığı 900 gramdır

Beyin fonksiyonları hızla tamamlanmaktadır sesleri müzikleri ayırt
edebilmektedir

Annesinin ve babasının sesini birbirinden ayırt edebilir ve her iki sese
de ayrı ayrı tepki verebilir

Anne adayı bu dönemden itibaren bebeğinin düzenli olarak karnında
uyuduğunu uyandığını ve hareket ettiğini fark edebilir

Bebeğin hareketleri dışarıdan fark edilebilecek düzeyde artmıştır, anne
karnındaki alanı genişlediği için ve ağırlığı arttığı için daha aktif
hareket edebilmektedir

Anne karnına kulağını dayayan biri rahatlıkla bebeğin kalp atışlarını
dinleyebilir

Akciğerleri düzenli olarak su alıp vermektedir

Gözleri daha dikkatli olup retinası tamamlanır ve aydınlık ve karanlığa
tepki gösterecek kadar görebilir

Grup B streptokok enfeksiyonu; yeni doğan bebeklerde menenjit, sepsis
gibi ciddi hastalıklara sebep olabilir. Kadınların %10-35’ inde vajinada
bulunabilen bu bakteri çoğunlukla gebelik esnasında hiçbir bulgu
vermemektedir. Normal doğum eylemi esnasında bebeğin doğum kanalından
geçmesiyle bu bakteriyi soluyarak ya da yutarak alabilir. Enfeksiyon
yeni doğan bebekte yaşamın ilk haftasında gözlemlenir. Bu sebeple 37.
haftada doğum öncesi vajinal muayenede enfeksiyondan şüphelenilmesi
durumunda vajinal kültür alınması tavsiye edilir.

Hamileliğin 27. Haftasında beslenme;

Hamileliğin son 3 ayında anne adaylarının %10 ında kila alımında artış
gözlemlenmektedir. Bu sebeple anne adayının beslenirken düşük yağ oranı
içeren sağlıklı gıdalar alması önerilir. Süt ve sütlü ürünlerin (yoğurt,
peynir vs.) 3 porsiyon, karbonhidratlı ürünlerin (ekmek , pilav ,
makarna) 3 porsiyon , sebzelerin 3 yada daha fazla porsiyon, meyvelerin
2 porsiyon , proteinli ürünlerin (et,tavuk) 2 porsiyon tüketilmesi
önerilir. 3 ana , 3 ara öğün olarak beslenmek bu dönemde hem anne adayı
hem bebek sağlığı için oldukça önemlidir. Ara öğün olarak sıklıkla
önerilen meyve tüketilebilir. Bir adet elma , 1 adet muz, 1 salkım üzüm
, 1 avuç kiraz , bir dilim karpuz bir porsiyon olarak tüketilebilir.
Fazla meyve alımı meyve şekeri riski oluşturacağı için burada önerilen
miktarla sınırlı olmanız önerilir. Beslenme ve diyet için
diyetisyeninizin önerileri doğrultusunda sağlığınızı ve dengeli
beslenmenizi koruyabilirsiniz.