Hamilelik Haftaları

Hamileliğin 35. Haftası

Hamileliğin 35. Haftasında anne;

Anne adayı daha önce doğum yapmamışsa bu dönemde doğumun yaklaşmasıyla
doğum ağrılarına dayanabileceği ve rahat bir doğum yapabileceği
konusunda oldukça endişelidir. Birçok anne adayında bu endişeler
gözlemlenmektedir. Hamilelik sürecinizi takip eden doktorunuz bu
endişelerin ortadan kalkmasını sağlayacaktır.

Anne adaylarının doğumda hissettiği ağrı ve sancıların şiddetinin ruh
hali ve gerginliğine bağlı olarak artış veya azalış göstermektedir.

Hamilelikte stres; rahim kaslarında gerilmeyi
artırmakta ve ağrı şiddetinin armasına sebep olmaktadır. Gerginlik ve
stresten dolayı kanda katekolamin oluşmakta ve oluşan bu madde oksitosin
maddesini uyardığı için anne rahminde şiddetli kasılmaya sebep olmaktadır.

Bu durumdan dolayı doğum esnasında anne adayının psikolojik olarak buna
hazır olması ve rahat bir pozisyonda olması önemlidir. Doğumda en yaygın
kullanılan pozisyon sırt üstü (yüz yukarıya) yatarak sırtın yastıkla
desteklenmesidir. Anne adayı bu pozisyonda iken bebek doğum kanalında
çıkışa doğru daha rahat hareket edebilmektedir. Doğum ağrılarıyla
beraber yavaş ve derin nefes alıp vererek ağrı ve sancılar hafifletilebilir.

Hamileliğin 35. Haftasında bebek;

Bebeğin boyu 46 cm olup 2400 gram ağırlıktadır

Bebek doğum kanalına inmeye başlar

Bebeğin uyku ve uyanıklık periyodları ayırt edilebilir

Tüm konuşmaları duyabilecek şekilde işitme duyusu güçlenmiştir

Doğumda vücut ısısının ayarlanması için çok önemli olan yağ depolanması
ayak ve kollarda artmaktadır

Hamileliğin 25. Haftasından itibaren erken doğum yapan anne adaylarının
bebekleri akciğer ve solunum problemleriyle karşılaşmazlar

Hamilelikte ağrısız doğum; Anne adaylarının birçoğunda
doğum konusunda gözlemlenen en büyük endişelerden biri doğumda şiddetli
ağrı duyma korkusudur. Bu korkudan dolayı anne adaylarının çoğu
genellikle hamileliğin son ayları yaklaştıkça endişelenmektedir. Bundan
dolayı ağrısız doğum olarak bilinen epiduralli anestezi uygulanarak
yapılan normal doğum tercih edilmektedir.

Epidural; bir doğum türü değil, anestezi türüdür. Bu
uygulama anestezi doktoru tarafından yapılmaktadır. Epidural anestezi
uygulanarak yapılan doğumlarda meydana gelen rahim kasılmaları anne
adayında ağrıya sebep olduğu için rahim açıklığı 4 cm ye ulaştığında bel
bölgesine özel ince yerleştirilir ve omurilik zarı etrafında verilen
anestezik maddeler ağrıları hafifletir.

Hamileliğin 35. Haftasında beslenme;

Hamilelik haftalarının ilerlemesinden dolayı enerji kaybınızda artış
meydana gelmektedir. Kahvaltılarda menüye yapacağınız küçük ilaveler
size hem tat değişikliği verip hem de kaybolan enerjinizi tamamlamanıza
katkıda bulunacaktır. Azalan enerjinizi tamamlamak için mevsime uygun
çeşitli meyveler tüketebilirsiniz. İki yemek kaşığı pudra şekeriyle
birlikte bir bardak az yağlı süt, bir yemek kaşığı süt tozu ve yarım
bardak yoğurdu blender da yaklaşık 3 dakika yarım devirde çalıştırıp
kahvaltılarınızda ilave besin olarak tüketebilirsiniz.