Bebek Beslenmesi

Yeni doğan bebeklere faydalı ve zararlı besinler

Bebeklerin ilk 6 ay mutlaka emzirilmesini ve tek başına anne sütü almasını öneriyoruz. 6. aydan sonra anne sütünün besleyiciliği azalmakla beraber devam eder. Bu nedenle 6 ay, 9 ay arasında bebeklere öncelikle anne sütü ama beraberinde çiğnemeye, dil hareketlerine hazırlık olması için ek besinlerin başlanmasını öneriyoruz.

Bebeklerde ek gıdaya geçiş konulu makalemizde anne sütünden sonra ek gıdaya geçiş hakkında detaylı bilgileri paylaşmıştık. Bebeğinize yedirmeyi, içirmeyi düşündüğünüz bazı gıdalar bebekleriniz için zararlı olabilir. Aşağıdaki fotoğraf galerisinde her resmin altında kısa pargarraflar halinde 0-1 yaş arası bebekler için zararlı besinler hakkındaki yazılarımızı okuyabilirsiniz.

Yeni doğan bebeklere zararlı ve faydalı besinler;

Bebek sağlığı konusunda uzmanlar ve anne babaların özenle üzerinde
durduğu en önemli nokta bebeklerin ilk 6 ayda sadece anne sütü ile
beslenmesidir

Ancak bu aylardan sonra ek gıdaya geçildiği dönemde bebeklere özellikle
verilmemesi gereken besinler konusunda ebeveynlerin bilinçli olması
gerekir

İnek sütü: Bağırsaklarda gizli kanama, demir eksikliği ve kansızlık
yapabilir. Alerjik hastalıklara yakalanma riskinde artış nedeni
olabilir.

Tuz: Böbreklerden tuz atılımı oranı ilk 1 yaşta düşüktür. 1 yaş altında
önerilen ve günlük ihtiyacı karşılayacak tuz miktarı, aldığımız
gıdalarda yeterince mevcuttur. Fazla tuz, böbrek yükünü artırır ve
ileriki yaşlarda hipertansiyon riskine neden olabilir.

Şeker:Hiçbir besleyici değeri yoktur. Obezite, iştahsızlık, ileriye
dönük yanlış
beslenme alışkanlığı
ve kalp damar hastalıkları gelişimine zemin hazırlar.

Yumurta akı: Protein yapısı nedeniyle yüksek oranda alerjik özelliği
vardır. 9. aydan itibaren azar azar denenebilir

Margarin gibi katı yağlar: Emilimi zordur. İçerdiği doymuş yağ asitleri
ileriki yaşlarda damar sağlığını tehdit eder. 9. aydan sonra kahvaltıya
tereyağı eklenebilir.

Salam gibi besinler de önerilmiyor. Çünkü bu besinler çok yağlı ve
yüksek kalorili olduğundan çocuklarda şişmanlığa yol açabilir.Ayrıca
pişmemiş oldukları için besin zehirlenmelerine de yol açabilirler.Sosis
de önerilmeyen yiyeceklerdendir.

Krema da çabuk bozulan ve kontamine olabilen bir besindir.Kontamine
olmuş kremayı yiyen bir çocukta saatler içerisinde ishal ve kusma ortaya
çıkabilir. Bu besinin çok tüketilmesi de şişmanlığa yol açabilir.

Bal: Doğal ve çok besleyici bir gıda olmasına rağmen hem alerjik bir
besindir hem de “clostridium botulinum” adlı bir spor içerdiğinden
bebeklerde çok tehlikeli olabilecek bir tür gıda zehirlenmesine yol
açabilir.

Çay, kahve, çikolata, kakao: Bu gıdaların içeriğindeki kafein Bebek için
sağlıklı değildir. Kalsiyum emilimi azalır. Çay da demir emilimini
bozarak kansızlığa yol açar

Patlıcan ve bakla: Patlıcanın besleyici değeri yoktur ve nikotin
içermektedir. Bakla ise nadir de olsa “favizm” adı verilen ciddi bir
hastalığa yol açabileceğinden 1 yaş altında önerilmez.

Kabuklu deniz ürünleri: 9.aydan sonra balık ızgara-buğulama olarak
verilebilir. Ancak kabuklu deniz ürünleri yüksek alerjen özellikleri ile
bilinmektedir. Midye ise civa içerebileceği için bebeğe
yedirilmemelidir.

Dikkat edilmesi gereken başka yiyeceklerde mevcuttur. Örneğin ıspanak
nitrit içermesi nedeniyle 8. aydan sonra bekletmeden, günlük taze
hazırlanıp verilmelidir.

Ceviz alerjik gıdalar arasında sayılmakla birlikte çok iyi bir doğal
Omega desteği olması bakımından iyice ezilerek az az verilebilir.

Domates de alerjik ve asitli bir gıda olmakla birlikte pişirilerek
verilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta sebze ve
meyveleri mutlaka mevsiminde tüketmek olmalıdır.

Konserve ve paketlenmiş hiç bir ürün kullanılmamalıdır. Şoklanarak
saklanan gıdaların kullanılmasında ise herhangi bir sakınca yoktur.

Bebek bakımı konusunda tecrübeli olmayan anne babalar beslenme konusunda
özellikle uzman doktorlara danışmalıdır. Bu sayede bebeğin
hastalıklardan uzak, sağlıklı bir büyüme gelişme dönemi geçirmesi mümkün
olabilmektedir.